حفل زواج

سيكون اتجاه اللياقة لعام 2019 هو حلم العروس المشغول

سيكون اتجاه اللياقة لعام 2019 هو حلم العروس المشغول

في عالم الزفاف ، عليك التفكير في المستقبل. نظرًا لأنك ستخطط على الأرجح لأشهر يومك الكبير المقبلة ، فستحتاج بالطبع إلى البقاء على دراية بأحدث ما في فساتين الزفاف والديكور. لكنها ليست فكرة سيئة أن يكون لديك أيضًا أحدث اتجاهات اللياقة على رادارك. لحسن الحظ ، توقعت ClassPass بالفعل ما سيكون عليه اتجاه اللياقة البدنية الأعلى في عام 2019!

سواء كنت متعصبًا طويلًا في اللياقة البدنية أو حصلت للتو على عضوية في الصالة الرياضية ، فإن تبديل روتين التمرين هو الطريقة المثلى للحفاظ على نفسك وجسمك من الملل. لحسن الحظ ، يمكنك إضافة الروتين في العام المقبل بأحدث اتجاهات اللياقة البدنية. أصدر ClassPass ، وهو الموقع الذي يسمح بالحجز عبر استوديوهات اللياقة البدنية دون الحصول على عضوية متعددة ، مؤخرًا تفاصيل اتجاهات اللياقة لعام 2018 ، بالإضافة إلى توقعاتهم للعام الجديد. لذلك ، ما هو على توقعات اللياقة؟

تتنبأ ClassPass بأن أوقات الفصل ستكون أقصر من عام 2019. وقالت مراسلة الشركة في بيان إن مستخدمي ClassCass كانوا أكثر عرضة بنسبة 33 في المائة لحجز فصل أقل من 45 دقيقة (44 دقيقة أو أقل) في عام 2018 عما كانوا عليه في عام 2017. نحن نتوقع هذا الاتجاه من أوقات الدراسة أقصر سوف تستمر في الارتفاع في عام 2019.”

هذا هو الفوز الكبير للعرائس المشغولين الذين قد يجدون صعوبة في مواكبة أعمالهم الروتينية في خضم التخطيط لحفلات الزفاف مع بقية جداولهم المحمومة. بين الفصول الدراسية التي تستمر لمدة تقل عن ساعة وصعود التدريبات المتدفقة ، لن تواجه العرائس مشكلة في التمرين السريع.

بالإضافة إلى أوقات الفصل الدراسي الأقصر ، قد تستمر بعض من أهم التدريبات في عام 2018. كان تدريب القوة أكثر أنواع التمرين شعبية لهذا العام ، يلاحظ ClassPass. بالنسبة للعرائس اللواتي يبحثن عن النغمة ، إنه المكان المثالي للبدء. وقالت جينيفر دين من مايند برايد برايد في وقت سابق "إنها تبني كتلة من العضلات الهزيلة مما يحسن النغمة الكلية للجسم." عرائس.

شاهد المزيد: 11 في المنزل تجريب أساسيات ل Perfect Home Gym

يقول كلاسباس إن استخدام المطاحن يجعل العودة. "كان طاحون الدوس الأسرع نمواً في الولايات المتحدة" ، كما جاء في التقرير. "لقد شهدنا زيادة بنسبة 82 في المائة في الفصول التي تم دمجها في المطاحن في 2018 مقابل 2017." لقد شجعت فصول اللياقة البدنية في بوتيك مثل Barry's Bootcamp و Orange Theory التدريبات لكامل الجسم والتي تشمل التدريب على فترات متداخلة ، مع تدريب قوي على الأرض ، للقيام بتمرين يضمن شعورًا مؤلمًا.

سجل معنا

شاهد الفيديو: دوت مصر. "خد بطاطس". . السر في الخلطة (سبتمبر 2020).